ALHO
Possui um ótimo valor
nutricional, possuindo vitaminas (A1, B2, B6, C) aminoácidos, adenosina, sais
minerais (ferro, silício, iodo) e compostos biologicamente ativos, com a
alicina.
_________________________________________
ABÓBORA
é um fruto rico em vitamina A.
também fornece vitaminas do complexo B, cálcio e fósforo.
tem poucas calorias e é de fácil digestão.
_________________________________________
AZEITE
o azeite de oliva é uma fonte rica em vitamina E, que protege contra o câncer e as doenças do coração.
por ser extraído da fruta e especialmente rico em anti oxidantes, retarda o processo de envelhecimento celular.
__________________________________
AMENDOIM
é uma semente oleoginosa que possui nutrientes e vitaminas importantes para o equilíbrio do organismo, manutenção da saúde.
____________________________________
ABACATE
o abacate possui alta taxa de gordura, sendo muito rico em calorias, o que o torna contra indicado para regimes de emagrecimento ou de manutenção de peso.
no entanto como sua gordura é de fácil assimilação pelo organismo pode constar da dieta de quem tem problemas digestivos.
além disso, contém vitaminas A e do complexo B e alguns sai minerais como ferro, cálcio e fósforo.
___________________________________
ALHO-PORÓ
é uma planta da família da cebola e do alho; por isso seu aspecto lembra o da cebolinha verde, embora seja bem maior.
contém vitamina C, mas esta se perde com muita facilidade durante o cozimento e tem a vantagem de ter bastante celulose, substância importante para o bom funcionamento dos intestinos, além de possuir poucas calorias.
_____________________________________
AMORA
o fruto da amoreira é depurativo do sangue, antissíptico, vermífugo, digestivo, calmante, diurético, laxativo e adstringente, além de possuir poderosas propriedades antioxidantes, graças à sua combinação de vitaminas C com E.
________________________________________
ALCAPARRA
o botão da flor da alcaparra é um ingredientes comum da cozinha mediterrânea, muitas vezes consumido em vinagrete como estimulante do apetite, e já usado na antiga Grécia como calmante.
_________________________________________
ABÓBORA
é um fruto rico em vitamina A.
também fornece vitaminas do complexo B, cálcio e fósforo.
tem poucas calorias e é de fácil digestão.
_________________________________________
AZEITE
o azeite de oliva é uma fonte rica em vitamina E, que protege contra o câncer e as doenças do coração.
por ser extraído da fruta e especialmente rico em anti oxidantes, retarda o processo de envelhecimento celular.
__________________________________
AMENDOIM
é uma semente oleoginosa que possui nutrientes e vitaminas importantes para o equilíbrio do organismo, manutenção da saúde.
____________________________________
ABACATE
o abacate possui alta taxa de gordura, sendo muito rico em calorias, o que o torna contra indicado para regimes de emagrecimento ou de manutenção de peso.
no entanto como sua gordura é de fácil assimilação pelo organismo pode constar da dieta de quem tem problemas digestivos.
além disso, contém vitaminas A e do complexo B e alguns sai minerais como ferro, cálcio e fósforo.
___________________________________
ALHO-PORÓ
é uma planta da família da cebola e do alho; por isso seu aspecto lembra o da cebolinha verde, embora seja bem maior.
contém vitamina C, mas esta se perde com muita facilidade durante o cozimento e tem a vantagem de ter bastante celulose, substância importante para o bom funcionamento dos intestinos, além de possuir poucas calorias.
_____________________________________
AMORA
o fruto da amoreira é depurativo do sangue, antissíptico, vermífugo, digestivo, calmante, diurético, laxativo e adstringente, além de possuir poderosas propriedades antioxidantes, graças à sua combinação de vitaminas C com E.
________________________________________
ALCAPARRA
o botão da flor da alcaparra é um ingredientes comum da cozinha mediterrânea, muitas vezes consumido em vinagrete como estimulante do apetite, e já usado na antiga Grécia como calmante.
_________________________________________
Nenhum comentário:
Postar um comentário